DPA Themenwelten 01.12.2022 / 12:46 UhrAbnehmen mit Sport: Diese 9 Tipps bringen Sie ans ZielAbnehmen ist nicht nur eine Frage der Ernährung. Auch Sport entscheidet mit über den Erfolg. Das richtige Fitnessprogramm macht Ihren Körper zu einer Verbrennungsmaschine. So...
Fitness 23.10.2022 / 06:00 UhrMotivation beim Sport: Aller Anfang ist schwerMehr Sport treiben, gesünder essen – die Motivation ist da, doch mit der Umsetzung klappt es nicht immer. Über den Kampf mit dem Steinzeit-Menschen in uns.
Kaiserslautern 20.10.2022 / 15:59 UhrSchattentheater: Blick hinter die Kulissen von „Moving Shadows“Mit Körpern Geschichten erzählen – aber nicht vor oder auf der Leinwand, sondern dahinter. Das ist die Arbeit der Schattentheater-Truppe Mobilés. Choreographin Michaela...
Fitness 29.07.2022 / 12:00 UhrFaszientraining: Von der RolleDas Workout für die Faszien soll die Beweglichkeit fördern sowie Verspannungen und Muskelkater mildern. Aber was ist an den Gesundheitsversprechen wirklich dran?
Speyer 02.07.2022 / 06:34 UhrPilgern mit Blutzucker-MessungEs war eine Premiere mit starker pfälzischer Komponente: 23 Diabetes-Patienten und sechs Betreuer waren gemeinsam Jakobspilgern. Die 120 Kilometer durch das hügelige Spanien...
Sport 19.06.2022 / 07:00 UhrSchmerzmittel im Breitensport: Viele kleine HelferViele Spitzensportler ballern sich mit Schmerzmitteln wie Ibuprofen zu. Doch nicht nur bei den Profis sind Pillen Alltag, auch beim Läufer aus der Nachbarschaft. Das kann ...
Fundamental Fitness 16.01.2022 / 10:00 UhrMit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft und StabilitätElementare Bewegungen wie Rollen, Robben und Rumspringen bilden ein ganzheitliches Training.
Leichtathletik 21.10.2021 / 15:02 UhrJonas Klein aus Saalstadt: Top-Sprintzeiten und spannende neue Aufgabe in LeverkusenJonas Klein aus der Sickingerhöh-Gemeinde Saalstadt kennt man als Top-Sprinter. Inzwischen ist der Sportstudent auch nordrhein-westfälischer Landestrainer für...
SPortsfreunde 20.10.2021 / 16:30 UhrSaalstadter Leichtathlet Jonas Klein trainiert Para-AthletenEr ist Leistungssportler. Seine Spezialdisziplinen sind Sprintstrecken von 100, 200 und 400 Meter. Er ist Sportstudent an der Deutschen Sporthochschule (DSHS) in Köln und...
Fitness 25.07.2021 / 09:00 UhrEMS: Was hinter dem Training mit Strom stecktEMS, elektrische Muskelstimulation, steht für kurze, intensive Trainingseinheiten. Wie es funktioniert, für wen es sich eignet und was es bringt.
Fitness 27.06.2021 / 09:00 UhrMarathon-Training: Der Weg ist das ZielFür viele Sportler ist es ein Traum: Einmal im Leben einen Marathon laufen. Oder wenigstens einen Halbmarathon. Doch wie gesund ist ein Marathon überhaupt für den Körper? Und...
Fussball 12.06.2021 / 16:16 UhrUnd jetzt geht’s raus und spielt’s Fußball ...Eine Studie der Deutschen Sporthochschule Köln beleuchtet den Faktor Zufall bei Toren. Die Ergebnisse überraschen.
Fitness 30.05.2021 / 08:30 UhrZurück zur alten Form: Wie der Einstieg ins Training gelingtNoch nie wirklich Sport getrieben? Oder lange pausiert? Ein Forscher erklärt, worauf man achten muss, damit man beim keinen Fehlstart hinlegt, wenn man von Null auf Hundert...
Fussball 06.05.2021 / 12:27 UhrSascha Koch ist für den VfB Stuttgart als Scout in der Welt unterwegsScouts nehmen bei den Profivereinen wichtige Rollen ein. Die Klubs lassen sich diese Personalien viel Geld kosten. Doch die Pandemie hat die Arbeit verändert. Rastlose...
Fussball 27.04.2021 / 16:43 UhrJuwelsucher im VerborgenenFussball: Die Scouts nehmen bei den Profivereinen wichtige Rollen ein. Viel Geld lassen sich die Klubs diese Personalien kosten. Doch die Pandemie hat die Arbeit verändert....
Fitness 04.04.2021 / 09:00 UhrWalking & Nordic Walking: Fit auf die sanfte ArtWalking mit oder ohne Stöcken trainiert die Ausdauer auf moderate Art. Das ist ideal für jene, die Vorerkrankungen oder lange keinen Sport getrieben haben.
Zur Person 26.02.2021 / 14:35 UhrDaniel Memmert Professor Daniel Memmert (49) leitet an der Deutschen Sporthochschule Köln das Institut für Trainingswissenschaft und Sportinformatik. Für den Deutschen Fußball-Bund (DFB)...
SPort-Lockdown 14.02.2021 / 09:00 UhrGefährlicher StillstandDer andauernde Lockdown lähmt die 90.000 Sportvereine. Das sorgt nicht nur für einen riskanten Bewegungsmangel, sondern bedroht auch den sozialen Kitt der Gesellschaft. ...
Fitness 06.02.2021 / 10:00 UhrPack’s an: Ausdauer- und KrafttrainingWie baue ich Muskeln auf? Wie steigere ich meine Ausdauer? Und wie verliere ich Gewicht? Tipps vom Experten.
Fitness 10.01.2021 / 08:00 UhrImmer eine Stufe weiter: Die Treppe als FitnessgerätWie aus einer Alltagsbewegung ein effektives Training wird.
Fitness 13.12.2020 / 09:00 UhrEs gibt was auf die Ohren: Wie Musik beim Sport motiviertDie Lieblingsmusik beim Training verbessert die Stimmung und kann beim Durchhalten helfen. Aber flott sollte sie sein.
Fitness 29.11.2020 / 10:00 UhrBandscheibenvorfall: Wenn der Stoßdämpfer versagtStarke, stechende Schmerzen, die plötzlich auftreten: Das ist ein Anzeichen für einen Bandscheibenvorfall. Oft hilft vor allem Bewegung. Eine Operation ist hingegen das...
Fitness 15.11.2020 / 09:00 UhrAus dem TiefSich in einer Depression zu Sport zu motivieren, fällt schwer. Aber es lohnt sich: Bewegung verbessert die Stimmung und ist eine gute Ergänzung zu Psychotherapie und...
Gesundheit 18.10.2020 / 09:00 UhrHochintensives Intervalltraining: Anstrengend, aber effektivBeim High Intensity Interval Training (HIIT), wechseln sich Belastung und Erholung ab. Als alleiniges Training empfehlen es Experten allerdings nicht.