Fitness RHEINPFALZ Plus Artikel Motivation beim Sport: Aller Anfang ist schwer

Positive Erlebnisse motivieren. Manche Menschen haben jedoch in Sachen Sport eher negative Erfahrungen gemacht, zum Beispiel als
Positive Erlebnisse motivieren. Manche Menschen haben jedoch in Sachen Sport eher negative Erfahrungen gemacht, zum Beispiel als Kind im Sportunterricht. Da hilft nur eins: ausprobieren, was Spaß macht.

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Mehr Sport treiben, gesünder essen – die Motivation ist da, doch mit der Umsetzung klappt es nicht immer. Über den Kampf mit dem Steinzeit-Menschen in uns.

„Sport ist wie Spinat, es kommt auf das Rezept an.“ Christine Joisten weiß das aus eigener Erfahrung. In der Schule hatte sie eine 5 in Sport, heute ist Bewegung aus ihrem Alltag kaum

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