Fitness RHEINPFALZ Plus Artikel Immer eine Stufe weiter: Die Treppe als Fitnessgerät

Wer flott die Treppe nimmt, trainiert seine Ausdauer und stärkt die Bein- und Gesäßmuskulatur.
Wer flott die Treppe nimmt, trainiert seine Ausdauer und stärkt die Bein- und Gesäßmuskulatur.

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Wie aus einer Alltagsbewegung ein effektives Training wird.

„Die Treppe ist die beste Trainingsstätte des Alltags. Wir finden sie fast überall – und sie kostet uns nichts“, schwärmt Ingo Froböse, Leiter des Instituts für Bewegungstherapie

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