Fitness RHEINPFALZ Plus Artikel EMS: Was hinter dem Training mit Strom steckt

Beim EMS-Training trägt man eine Weste sowie Gurte an Oberschenkeln und Armen, die mit Elektroden versehen sind, die Strom in de
Beim EMS-Training trägt man eine Weste sowie Gurte an Oberschenkeln und Armen, die mit Elektroden versehen sind, die Strom in den Körper leiten.

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EMS, elektrische Muskelstimulation, steht für kurze, intensive Trainingseinheiten. Wie es funktioniert, für wen es sich eignet und was es bringt.

Läuft ein elektrischer Impuls durch einen Muskel, zieht er sich zusammen. Normalerweise gibt das Gehirn unserer Muskulatur über Nervenbahnen den Befehl zur Kontraktion. Man kann aber auch Strom

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