Fitness 22.05.2022 / 09:00 Uhr
Gesund leben: Tipps von Weltmeister Philipp Lahm
Der Liebling der Deutschen, Ex-Nationalspieler Philipp Lahm, hat ein Buch für die Deutschen geschrieben. Weil er will, dass sie gesünder leben. Es geht um Atempausen, Gehirn- training, Tagebücher und natürlich Sport und Ernährung. Aber alles beginnt mit handyfreien Zonen.