Gesundheit Gesundheitssport: Auch nur eine intensive Einheit pro Woche ist gesund
150 Minuten pro Woche, möglichst verteilt auf fünf Einheiten – so lautet die Empfehlung von Medizinern für den Gesundheitssport. Doch wer schafft das schon? Meist ist man ja schon
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