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Abmarsch am Stadion in Otterberg. Es geht gleich mal leicht bergauf.

Mit Stockeinsatz zum Steinbruch

Von wegen Seniorensport: Nordic Walking ist nicht so einfach, wie es aussieht, hat RHEINPFALZ-Redakteurin Maria Huber festgestellt, die Stöcke bisher nur vom Skifahren und Wandern...

Orthorektiker streichen weniger gesunde Gerichte wie Fast Food von ihrem Speiseplan. Werden sie doch mal »schwach«, plagt sie h

Orthorexie: Besessen vom „richtigen“ Essen

Wenn die Gedanken nur noch um gesundes Essen kreisen, kann das zum Problem werden. Wie Orthorexie entsteht und wie man Betroffenen helfen...

Übungen zum Aufwärmen gibt es nahezu unendlich viele. Zum Beispiel den Hampelmann.

Wie man die körpereigene Heizung ankurbelt

Wenn es kalt wird in diesem Winter, können wir die Heizung aufdrehen. Oder uns selbst aufwärmen. Am besten mit viel, viel Bewegung.

Mit mehr Bewegung ließen sich viele Todesfälle durch Herzkrankheiten und andere Erkrankungen vermeiden.

Wie Bewegung das Herz fit hält

Vor allem Ausdauersport schützt unser wichtigstes Organ. Was man über Herzfrequenz, Trainingspuls und Belastung bei Herzkrankheit wissen...

Immer mehr Frauen möchten auch während ihrer Menstruation aufs Schwimmen nicht verzichten. Dafür gibt es jetzt spezielle Period

Sicher trainieren während der Periode

Von der Unterwäsche bis zur Leggings: Es gibt immer mehr Sportkleidung für die speziellen Tage im Monat.

Eine Abordnung der LLG Landstuhl war beim Lauf in Glanmünchweiler am Start. Zweiter von links: Lucas Bambach.

Eine Art Trainingslager für Läufer

Dass Laufen auch Mannschaftssport sein kann und keiner allein laufen muss, soll eine besondere Aktion vermitteln, die sich die LLG...

Dennis Neu nach der Siegerehrung.

Dennis Neu: „Leider Gottes um halb fünf wach“

Dennis Neu, der in Offenbach ein Crossfitstudio betreibt, hat sein Ziel erreicht. Thomas Cattarius sprach den 41-Jährigen auf eine ...

Mal kurz abhängen.

Dorf in Bewegung

Steinweiler ist der einzige Ort in der Pfalz, in dem die Aktion des Deutschen Turner-Bundes läuft. Der Turnverein stellt zugleich einen...

Endlich wieder die Muskeln spielen lassen...

Quäl’ dich mal wieder!

Die Sportstudios waren dicht, der längste Fußweg führte bis zum Kühlschrank. Nun trifft sich die Fitness-Szene in Köln – und hört...

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