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Auch Menschen mit Rückenproblemen dürfen ihre Enkel durch die Luft wirbeln.

Rückengesundheit: „Es gibt nicht die eine gute Haltung“

Nichts ist so stark in unseren Köpfen verankert, wie das „falsche“ Heben oder das „falsche“ Sitzen. Aber starre Haltungsregeln können dem Rücken schaden.

Ballett fördert nicht nur Beweglichkeit, Haltung und Körperspannung, sondern auch die Aufmerksamkeit. Man muss sich Schrittfolge

Ballett lernen: Keine Frage des Alters

Haltung, bitte! Ballett gilt als Inbegriff von Anmut und Eleganz. Aber kann man den klassischen Tanz auch noch als Erwachsener lernen?

Meist wird Parkinson zwischen dem 55. und dem 60. Lebensjahr diagnostiziert. Idealerweise sollten Betroffene Kraft, Ausdauer und

Bei Parkinson: Regelmäßige Bewegung ist wichtig

Warum Tischtennis bei Betroffenen so beliebt ist und sie auf ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung achten sollten.

Ein Ischiasschmerz kann zwar starke Beschwerden auslösen, die Prognose ist aber meistens gut.

Ischias: Die Pein im Bein

Ein Stechen und Brennen vom Rücken bis in die Beine – Probleme mit dem Ischiasnerv quälen viele Menschen. Ein Experte erklärt, was richtige Bewegung bewirken kann.

Finger auf dem Boden. Das Foto zeigt definitiv nicht unseren Kolumnisten.

Ich mään jo blooß

En Fall vun Muschkel-Erinnerung

En g’sunde Geischt in emme g’sunde Kerper – blooß umgekehrt.

Manche Menschen bauen schneller Muskeln oder Kondition auf. Neben unserem Erbgut spielen dabei auch andere Faktoren eine Rolle,

Fitness – nur eine Frage der Gene?

Unser Erbgut hat Einfluss auf unsere Kraft und Ausdauer. Es entscheidet trotzdem nicht allein über den Trainingserfolg.

Orientalischer Bauchtanz stärkt nicht nur den Rücken, sondern vermittelt Frauen auch ein oft verloren gegangenes Körpergefühl.

Orientalischer Tanz: Viel mehr als Erotik

Sinnlich und gefühlvoll wie kaum ein anderer Tanz ist der Raqs Sharqi. Warum er Rückenleiden lindert und die Wechseljahre ebenso wie die Geburt unterstützt.

Beim Intervallfasten gibt es mehrere Varianten. Beim alternierenden Fasten wechseln sich Essens- und Fastentage ab. Bei 16:8-Fas

Wie Intervallfasten beim Abnehmen helfen kann

Intervallfasten soll helfen, Gewicht zu reduzieren. Wie gut das klappt, hängt laut einer Studie aber auch davon ab, welche Variante des Intervallfastens man wählt.

Kinder würden heutzutage zu wenig in ihrem Bewegungsdrang begleitet und unterstützt, sagt die Pädagogin Renate Zimmer. Es fehlen

Sport statt Sitzen: Kinder profitieren doppelt

Kinder wollen laufen, rennen, toben – und machen es immer weniger. Dabei ist Bewegung nicht nur für die Gesundheit gut. Wer Sport treibt, ist auch besser in der Schule.

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