Fitness Einmal wöchentlich Sport treiben – reicht das?

Jetzt direkt weiterlesen

Mit dem Plus-Abo alle Artikel auf rheinpfalz.de lesen

nur 1€ monatlich kündbar

Sie sind bereits Digital-Abonnent?
Hier einloggen

150 Minuten Sport empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation Erwachsenen pro Woche. Am besten verteilt auf mehrere Tage. Was aber, wenn nur einmal pro Woche Zeit fürs Training hat?

Verzeihen Sie, wenn wir uns an dieser Stelle etwas flapsig ausdrücken, aber: Wir Deutschen kriegen unseren Hintern nicht hoch. Nicht oft genug jedenfalls. Durchschnittlich 9,2 Stunden verbringen die Bundesbürger

Bitte loggen Sie sich ein um den Artikel im Klartext zu sehen.

etrkwsag mi zSte,ni lreedvetme eenragnvnge sAugut der oertRp diqeW;buo& usdneg tebl ?sclqehuduot;l,&adnD reeahnebusgeg von dre chneDuets heoSctuolhrpsch nuoKml&l; udn red cshtDneeu igrranrKhcenuenveks V)D.(K aDs dnis 03 nenuMti mehr sla nohc 2102 udn tafs wzei dnStnue rmeh sal ,1250 sla die eshDctuen mi hncttSi fua ,75 sdunntiztSe ma Tga emk.an

Am nasge&tlm;uln &ndah;s mrhe las hzen nnteduS umltchgi&al; as;dn&h stzien tlua edr hEgrbnue die 18- isb r;m9n-2Jgi&e.ahlu ndU ,ads ohowbl senlga zSiten akrnk hcamne nkn,a ewi ditnueS ni ned evnenrgaegn arJnhe mrmei ederiw zitegge naheb. Wre evli i,zstt aht ine heem&osru;lh kiosiR, scduhhegltiniee eemlobPr uz ewnklnicet &adh;ns uernt dreenma Eerukgrkknz,e-nisnaelurHfra eatsibDe, sberK odre renseosnD.iep

iNcht urn ied cphshot,eSlruoch cahu ied oeWshaegtelinsoitniutagrdns OWH tah dne eensuDcth eisbter ein cheshsltce eugisZn in acenSh genegwBu lslttaege.su 44 Pnrezot rde Fnerau dnu 04 retnozP edr rel&nnMma;u rbu;ul&me 81 heJanr ;uetmlssumn& hsic ehmr wgnebe,e eetedelrvm eid HOW mi tkOobre 222.0 nViceghrle imt ernenda cneiehr llieenaudsrmruI;n&ndt hsttinc atdunDhlsce erh