Mutterstadt 
Yoga bei Krebs: Zu tieferer Ruhe finden
Keine Power, dafür sanfte Bewegungen. Das ist es, was die beiden Gruppen benötigen. Bei Krebspatienten spricht Andrea Flach-Meyerer sowohl Menschen an, die noch in der Behandlung stecken, als auch solche, die sie beendet haben. Atem- und Körperübungen sowie Entspannung sind eine gute Verbindung. „Vor allem die Entspannung ist darin ein dringend notwendiger Part“, findet die Yogalehrerin. Sie solle helfen, zu tieferer Ruhe zu finden, neue Kraft in die Woche mitzunehmen. Und Ruhe ist etwas, was sie selbst ausstrahlt. Die 63-Jährige geht auf die Befindlichkeiten der Teilnehmer ein. „Jeder hat unterschiedliche Einschränkungen“, sagt sie. Am Ende der Stunde seien sich die Patienten einig, dass es gut getan habe und sie froh seien, sich aufgerappelt zu haben. Wobei schon alleine die Teilnahme von Motivation zeuge, sagt sie lächelnd.
Ausbildung bei der Expertin
Die Yoga-Zusatzausbildung für Krebspatienten hat die Mutterstadterin bereits im Jahr 2019 absolviert. Voraussetzung dafür war eine mindestens einjährige Unterrichtspraxis. Ausbilderin Gaby Kammler, bei der sie dieses Know-how erwarb, hat viele Jahre im wissenschaftlichen Dienst zum Thema Onkologie gearbeitet. Sie hat sich intensiv mit typischen Nebenwirkungen der Krebstherapie wie das Fatigue-Syndrom (permanente Müdigkeit) und Veränderungen des Knochenstoffwechsels, wie sie bei Osteoporose (zu geringe Knochendichte) auftreten, befasst. Die Erkenntnisse der Ausbilderin waren, dass sich bei moderater sportlicher Aktivität noch während der Behandlung die Nebenwirkungen verringern. Ursache dafür könnte die erhöhte Durchblutung aller Körperbereiche und der zusätzliche Energieverbrauch in den Zellen sein, meint sie.
Flach-Meyerer hatte gerade begonnen, das neu erworbene Wissen anzuwenden, als das Coronavirus sie ausbremste. Problematisch war nicht nur, dass Zusammenkünfte nicht mehr erlaubt waren. Bis heute stellt die Yogalehrerin bei den Erkrankten eine große Zurückhaltung zum Sporttreiben fest. Die Angst, sich auch noch mit dem gefürchteten Virus anzustecken, sitze tief, bemerkt sie. Ihre Gruppen haben daher eher wenige Teilnehmer. Die Mutterstadterin bietet auf Wunsch auch Online-Kurse „Aus der Ruhe in die Kraft“ an, von denen Erkrankte profitieren. Durch ihre Zertifizierung ist es ihr möglich, den Kursteilnehmern eine Bescheinigung auszustellen. Bei regelmäßiger Teilnahme von mindestens 80 Prozent der Kursstunden erstattet die gesetzliche Krankenkasse einen Anteil von 80 Prozent der Kosten zurück.
Ein Portal, das Ärzte begleiten
Die studierte Gymnastiklehrerin hat nach 20 Jahren Aerobic zum Bedarfssport gewechselt. Drei Jahre lang war sie hauptberufliche Referentin beim Hessischen Sportverband, seit 1980 ist sie freiberuflich bei zahlreichen verschiedenen Verbänden und dem Deutschen Turnerbund gefragt. Im Jahr 2007 folgte die Ausbildung zur Yogalehrerin. Zwischenzeitlich hat sich Flach-Meyerer spezialisiert auf Senioren und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, zum Beispiel Bluthochdruck, Krebs und allgemeine Immunschwäche. Bis heute ist sie unter anderem in der Volkshochschule und verschiedenen Sportvereinen tätig.
Das Forum „Stärker gegen Krebs“ liegt der 63-jährigen Mutterstadterin sehr am Herzen, auch dort ist sie engagiert. Das von Ärzten begleitete Portal im Internet soll eine Orientierungshilfe für Betroffene und Angehörige bei der extrem belastenden Diagnose Krebs sein. Es soll darüber informieren, wo Spezialisten für die entsprechende Krebsart zu finden sind oder welche Rolle Ernährung spielt. Physiotherapie und Yoga sind weitere Themen, zu denen die Plattform Auskunft gibt.
Noch Fragen?
Informationen zu Krebs und Yoga gibt es im Internet unter www.staerkergegenkrebs.de. Fragen zu Yogakursen bei Andrea Flach-Meyerer unter Telefon 06234 6219 oder per E-Mail an andrea.flach-meyerer@t-online.de.