Bobenheim-Roxheim Mit Respekt und Humor für Bewegung sorgen

Respekt und Humor sind das Rezept von Renate Müller. Die jung gebliebene 82-Jährige leitet seit mehr als 40 Jahren für die Volkshochschule Bobenheim-Roxheim Gymnastikkurse. Viele Teilnehmer halten ihr seither die Treue.

Einmal in der Woche treffen sich die Mitglieder der Gruppe Wirbelsäulengymnastik in der Kreissporthalle an der Realschule plus. Sie kennen und schätzen einander. Los geht es mit Aufwärm- und Gleichgewichtsübungen auf der Gymnastikmatte, dann folgt ein Training für jeden Bereich des Körpers. Manche Bewegungen sind einfach, andere anspruchsvoll. Dass die Leute regelmäßig kommen, sieht man daran, dass die Übungen in tadelloser Haltung ausgeführt werden. Entsprechend wenig muss die Trainerin korrigieren. „Ich spreche meine Leute nicht direkt an, denn dann wollen sie es besonders gut machen und verkrampfen“, sagt sie.

In ihrer Schulzeit war die 82-Jährige Leichtathletin. Aber auch Tennis und Skifahren gehören zu ihren sportlichen Leidenschaften. Das Sportabzeichen zu machen, war für sie ein Muss. „Manchmal bin ich freitags nur für zwei Tage zum Skifahren gegangen“, erinnert sie sich. Das ging, als die Kinder außerhalb der Gemeinde sesshaft geworden waren. Beide Töchter sind übrigens sehr erfolgreiche Windsurferinnen geworden.

Langjährige Zusammenarbeit

Mit den Sportkursen – Aerobic und verschiedene Arten von Gymnastik – hat Müller im heimischen Fußballverein angefangen. Später kam ein Mitarbeiter der Volkshochschule (VHS) auf sie zu und fragte, ob sie eine Wirbelsäulengymnastik-Gruppe leiten würde. Es war der Beginn einer langjährigen Zusammenarbeit. Die Frauen aus ihrer bisherigen Gruppe waren inzwischen Mütter geworden und bevorzugten Trainingszeiten am Vormittag. Das ist bis heute so. Müller hat zu Hochzeiten drei Sportkurse parallel betreut – neben ihrer Arbeit in der Gemeindebücherei.

Ihr ursprünglicher Beruf ist Grundschullehrerin, und daher kommt vielleicht ihr Gespür für die Menschen in ihren Kursen. Sie gibt nur kleine Anregungen, um auf Fehler in Haltung oder Bewegung hinzuweisen. Es sei wichtig, dass die Menschen sich bewegen, so ihr Credo. „Gleichgewicht und Koordination sind ebenfalls enorm wichtig.“ In den vergangenen beiden Jahren seien einige Teilnehmer teilweise schwer erkrankt, sodass sie nicht mehr kommen könnten. Das macht Renate Müller traurig.

Die aktuellen VHS-Kurse gehen Ende März zu Ende. Aber darauf freuen sich die Teilnehmer, denn die Kursleiterin unternimmt dann mit allen eine Wanderung und lädt zum Umtrunk ein, das ist Tradition. Zum Abschluss gibt es Arbeitsblätter mit Übungen für die kurslose Zeit, samt der Ermahnung: „Nutzt den Sommer zum Schwimmen!“ Zum Beispiel im Silbersee.