Beziehungskiste Vor schwierigen Entscheidungen aufmerksam in sich hineinhören

Vor eine Wahl gestellt zu werden, löst bei manchen Menschen Unbehagen aus und lähmt sie.

„Ich tue mich mit Entweder-oder-Fragen schwer. Es fällt mir einfach nicht leicht, eine Entscheidung zu treffen. Was kann ich tun?“

Liebe Ratsuchende! Viele Menschen treffen keine Entscheidungen, weil sie Angst vor einer falschen Entscheidung haben. Ist das bei Ihnen auch so? Oder haben Sie schon Situationen erlebt, bei denen Sie die falsche Wahl getroffen haben und dies anschließend Auswirkungen auf Sie hatte? Hören Sie mal in sich hinein. Wovor haben Sie tatsächlich Angst? Natürlich muss man zunächst differenzieren, um welche Art der Entscheidung es sich handelt. Es ist etwas anderes, wenn dadurch weitere Menschen involviert oder betroffen sind, oder wenn es eine Sache ist, die nur Sie selbst betrifft. In Partnerschaft, Familie oder im Freundeskreis beispielsweise können Sie andere Menschen mit in die Entscheidungsfindung einbeziehen und durch Diskurs zu einer gemeinsamen Lösung kommen, die für alle Beteiligten stimmig ist. Bei Entweder-oder-Fragen, die nur Sie betreffen, stellt es sich etwas anders dar. Hier können Sie die zur Auswahl stehenden Optionen vor Ihrem geistigen Auge visualisieren. Was fühlt sich für Sie besser und was schlechter an? Was verursacht bei Ihnen eher positive Gefühle, was eher negative? Wichtig ist hierbei, dass es nur um Sie selbst geht! Treffen Sie bitte keine Wahl, nur um bei anderen Menschen gut dazustehen, jemanden nicht zu enttäuschen oder zu verärgern. Häufig stecken dahinter nämlich bestimmte Mechanismen, da wir gerne Entscheidungen treffen, um anderen Menschen zu gefallen. Manchmal hat der Grund dafür seinen Ursprung in der Kindheit. Dies sollten Sie sich bewusst machen und gegensteuern, falls das bei Ihnen zutrifft. Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand und stehen Sie für Ihre eigenen Bedürfnisse ein. Dann wird es Ihnen auch leichter fallen, Entscheidungen zu treffen. All dies braucht Übung und Zeit. Sobald Sie damit anfangen, werden Sie sehen, wie befreiend das für Sie ist! Gutes Gelingen und viele Entscheidungen für Sie!

Liebe Leser, haben Sie ähnliche Fragen? Dann schicken Sie diese per Post an RHEINPFALZ am SONNTAG, Beziehungskiste; Ostbahnstraße 12, 76829 Landau oder per E-Mail an ras-beziehungskiste@rheinpfalz.de.

Isabel Asaro arbeitet als systemische Therapeutin in Frankenthal. www.Isabel-Schroth.com

Info

Dieser Artikel stammt aus der RHEINPFALZ am SONNTAG, der Wochenzeitung der RHEINPFALZ. Digital lesen Sie die vollständige Ausgabe bereits samstags im E-Paper in der RHEINPFALZ-App (Android, iOS). Sonntags ab 5 Uhr erhalten Sie dort eine aktualisierte Version mit den Nachrichten vom Samstag aus der Pfalz, Deutschland und der Welt sowie besonders ausführlich vom Sport.