Beziehungskiste Sexleben: Wie man trotz Kindern ein Liebespaar bleibt

Mit einem kleinen Kind wird auch die Beziehung auf eine Probe gestellt. Bedürfnisse ändern sich und das Liebesleben wird erst einmal zurückgestellt. Das kann belastend sein.

„Seit unser Kind auf der Welt ist, hat sich unser Liebesleben sehr verändert. Wie schafft man es, neben der Rolle als Eltern auch ein Liebespaar zu bleiben?“

Liebe Ratsuchende! Die Geburt eines Kindes bringt einige Veränderungen mit sich. Nicht nur bei Ihnen als Frau, auch Ihr Mann muss sich vermutlich erst einmal an die neue Situation als kleine Familie gewöhnen. Manchmal hilft es, sich der Prozesse bewusst zu werden, um dann leichter mit der veränderten Situation zurechtzukommen. Durch die Schwangerschaft kommt es bei Ihnen als Frau zu starken hormonellen Veränderungen, die sowohl Auswirkungen auf den Körper als auch auf Ihre Psyche haben. Besonders präsent ist nach der Geburt das sogenannte „Kuschelhormon“ Oxytocin, welches wichtig für die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby ist. Da viele Frauen ihr Baby 24 Stunden an oder um sich haben, sind sie ausreichend mit Körperkontakt versorgt, sodass gar nicht erst das Bedürfnis aufkommt, jetzt auch noch mit dem Partner zu kuscheln. Auch hat sich wahrscheinlich Ihr komplettes Leben einmal auf links gedreht. Da bleibt zwischen Stillen oder Fläschchen geben, Windeln wechseln und schlaflosen Nächten wenig Zeit für ein Liebesleben. Männer fühlen sich dann abgeschrieben und vernachlässigt. Das ist völlig normal und kommt in den meisten Familien vor. Aber vertrauen Sie darauf, dass auch wieder bessere Zeiten für Sie als Paar kommen! Machen Sie sich das gemeinsam bewusst. Haben Sie gegenseitiges Verständnis füreinander und bleiben Sie weiterhin respekt- und liebevoll. Sobald Ihr Baby etwas älter ist und Sie das Gefühl haben, es kann auch mal von Oma oder Freunden spazieren gefahren oder getragen werden, dann nehmen Sie dieses Angebot dankend an und schaffen sich dadurch Inseln für Paarzeit. Die ersten Monate sind hart und stellen Ihre Beziehung auf eine Probe. Aber manchmal muss man sich auch bewusst werden, dass man all das für ein bezauberndes kleines Wesen tut. Dann fällt einem dieser Verzicht vielleicht etwas leichter. Alles Liebe für Ihre kleine Familie!

Liebe Leser, haben Sie ähnliche Fragen? Dann schicken Sie diese per Post an RHEINPFALZ am SONNTAG, Beziehungskiste; Ostbahnstraße 12, 76829 Landau oder per E-Mail an ras-beziehungskiste@rheinpfalz.de.

Isabel Asaro arbeitet als systemische Therapeutin in Frankenthal. www.Isabel-Schroth.com

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