Speyer Ansporn zum Abnehmen für Arbeitnehmer

Das Speyerer Netzwerk „Betriebliche Gesundheitsförderung“ bietet seit Donnerstag seinen Mitgliedern aus 34 Unternehmen eine fünfwöchige Aktion „Weg mit dem Speck“ an. Sie haben die Möglichkeit, mehrere Angebote von Gesundheitsbetrieben in der Region zu nutzen.

„Lust auf Bewegung und weg mit dem Speck“ ist der Slogan für die von der Sparkasse Vorderpfalz und der Dudenhofener Firma Gesundheitswerkstatt koordinierten Aktion. „Das Netzwerk besteht seit zehn Jahren, und so lange bin ich auch schon dabei“, informierte Organisator Kurt Scherer am Donnerstagabend bei der Auftaktveranstaltung. Mit Bewegung, richtiger Ernährung und Entspannung solle die Zufriedenheit mit dem eigenen Körper gesteigert werden, so das Ziel der bis 26. März laufenden Aktion. Interessierte hatten die Möglichkeit, sich an Aktionsständen zu informieren. Klaus Bittlinger, Inhaber der Gesundheitswerkstatt, hielt ein Referat über die Probleme der Deutschen mit ihrem Aussehen und Gewicht: „Bei Diäten fällt unser Körper in das ,Steinzeitprogramm’ und lagert Fettreserven für die Hungerphase in der Diät ein.“ Dies führe dazu, dass der Körper mit dem sogenannten Jojo-Effekt reagiere und die Gefahr bestehe, nach der Diät stark zuzunehmen. Ein Gesundheitswerkstatt-Angebot gehört zur Abnehm-Aktion: Die Teilnehmer können fünf Wochen Speck-weg-Training für 39 Euro buchen. Daneben gibt es weitere Angebote, teilweise auch in einzelnen Betrieben. Internist Dr. Hans-Joachim Kalk (Dudenhofen) stellte als Referent im Eröffnungsvortrag die Frage: „Ist unsere Standardernährung noch zeitgemäß?“ Er beantwortete viele Fragen zum Themenkreis Ernährung. So solle abends statt Salat lieber eiweißreiche Kost gegessen werden. „Über Ballaststoffe freut sich die Darmflora“, so Kalk. Er empfahl das Buch „Glücklich und schlank“ von Nicolai Worm. Beteiligte Betriebe sind unter anderem die Stadtwerke, die Rentenversicherung, die Sparkasse und die Evangelische Landeskirche. Zum Auftakt gab’s Körperanalysen, die feststellen, wie viel Körperfett, Muskelmasse sowie Wasser jeder Aktionsteilnehmer hat. Danach werden individuelle Trainingspläne entwickelt und Entspannungskurse angeboten. Zum Spezialprogramm gehören Nordic Walking und Indoorwalking. Den „Speck-weg-Pokal“ erhält der Teilnehmer, der am meisten Pfunde verloren hat. (ica)