Ludwigshafen „Wille zur Selbstverteidigung ist entscheidend“

Altrip. Einen Workshop „Selbstverteidigung für Frauen“ bietet der Altriper Gentlemen Adventure Sports Club am kommenden Samstag, 16. April, an. Der Club, in dem nicht nur Männer, sondern auch Frauen Mitglied werden können, misst dem Thema in seinen Vereinsaktivitäten einen hohen Stellenwert bei. Im Vorfeld spricht der Vorsitzende Dirk Pfister darüber, warum der Club aktuell einen Kurs für Frauen anbietet und was die Teilnehmerinnen erwartet.

Eines der großen Anliegen unseres Clubs ist die Selbsthilfe, da liegt das Thema Selbstverteidigung recht nah. Nachdem wir auch innerhalb unseres Vereins mehrfach darüber gesprochen haben, was für den Normalbürger möglich ist und da wir die Schulungskompetenzen dazu im Club haben, ist es Zeit wieder etwas hierzu anzubieten. Wir hatten auch in Gesprächen mit Frauen beruflich und privat erfahren, dass sich Frauen nicht sicher fühlen. Das hat nicht unbedingt mit den Ereignissen in Köln an Silvester zu tun. Es ist ein allgemeines Gefühl der Unsicherheit in ihrem Umfeld, das viele haben und jetzt einfach deutlicher ansprechen als bisher. Was erwartet die Teilnehmerinnen? Was lernen sie an Techniken? Die Teilnehmenden erwartet eine Sensibilisierung für das Thema, und zwar in Theorie und Praxis. Man kann einiges tun, um Gefahrensituationen zu vermeiden und zu entschärfen, die Möglichkeiten für eine erfolgreiche Gegenwehr zu verbessern, Handlungskompetenzen aufbauen und sich selbst für den Ernstfall zu testen. Es geht vor allem um die Methode, dann erst um Technik. Hat man seine Chance passend erkannt, ist Zuschlagen vielleicht so gut wie Zutreten, wobei wir das Zubeißen und Zustechen keineswegs vernachlässigen wollen. Die zu trainierenden körperlichen Techniken werden wir von den Teilnehmerinnen abhängig machen, denn jeder Mensch ist anders. Ist es allein mit Techniken getan oder gehört noch mehr zu Selbstverteidigung dazu? Es kann gar nicht allein mit Techniken getan sein, da der Wille zur Selbstverteidigung entscheidend ist. Habe ich mich hierzu entschlossen, geht es um das Was und Wie. Die Psyche ist meist wichtiger als der Körper. Funktioniert diese noch unter Stress, bei Bedrohung oder nach Schmerzeinwirkung? Je besser sich ein Mensch kennt, umso besser kann er agieren. Wer sich ernsthaft selbst befähigen will, muss aus der Komfortzone. Techniken gegen Widerstand auszuprobieren, zu üben, wieder zu testen ist daher auch ein wesentlicher Bestandteil des Workshops. Die Teilnehmerinnen sollten mindestens 16 Jahre alt sein. Gibt es nach oben eine Grenze beziehungsweise an wen richtet sich Ihr Kurs? Es gibt keine altersbezogene Obergrenze. Der Workshop steht erst einmal jeder Frau zur Verfügung. Wir rechnen daher mit einer gemischten Gruppe an Frauen, wovon gewiss alle profitieren können. Sollten die Frauen bestimmte Vorkenntnisse haben? Das ist nicht notwendig. Wer die 16 überschritten hat, hat meistens schon das ein oder andere erlebt und das werden wir integrieren. Wie lange wird der Workshop dauern? Wir haben von 13 bis 18 Uhr geplant, wobei wir damit rechnen, dass es auch bis 18.30 Uhr dauern könnte. Was sollten die Teilnehmerinnen noch beachten, zum Beispiel bei der Kleidung für den Workshop? Sollen sie eine Matte mitbringen? Die Teilnehmerin sollten etwas Altes oder Gebrauchtes anziehen. Ob es dann ein Abendkleid, Minirock, Hosenanzug, Jeans oder Jogginghosen sind, muss jede Frau selbst entscheiden. Dass alles heil bleibt, garantieren wir nicht, denn es geht um Selbstverteidigung! Eine eigene Matte ist nicht zwingend nötig. Anmeldung Der Workshop „Selbstverteidigung für Frauen (ab 16 Jahren)“ findet am Samstag, 16. April, 13 bis 18 Uhr, in Altrip statt. Die Veranstaltungsadresse teilt der Gentlemen Adventure Sports Club mit. Die Kosten betragen 50 Euro. Eine Anmeldung ist per E-Mail an info@gentleman-rescue-training.de möglich. (mmö)