Ludwigshafen Mit Entspannung dem Körper Gutes tun

Bewährt und prinzipiell für alle Menschen geeignet: Autogenes Training kann bei Kopfschmerzen, Bluthochdruck und Schlafstörungen helfen. In Friesenheim bietet Diplom-Psychologin Tamara Uhlmann-Jäger in ihrer Praxis in der Sternstraße ganz neu nach den Herbstferien einen Kurs für autogenes Training an.

Erfahrung in Entspannungskursen für Erwachsenenbildungseinrichtungen hat die 52-Jährige Uhlmann-Jäger schon seit vielen Jahren. Bisher habe es nur an einem Kursraum in der eigenen Praxis gefehlt – den gibt es seit vergangenem Jahr. In ihrer Praxis in der Sternstraße 42 hat sie neben den Räumen für psychologische Psychotherapie im Untergeschoss einen Raum liebevoll renoviert. In einem warmen, orangefarbenen Ton gestrichen, mit meditativen Accessoires dekoriert, lädt der Raum zur Entspannung ein. „Die ersten Anmeldungen habe ich auch schon, aber es sind noch Plätze frei“, gibt Tamara Uhlmann-Jäger bekannt. Aus der langjährigen Erfahrung mit Präventionskursen, die von den Krankenkassen bezuschusst werden, weiß sie, wie wichtig Entspannung ist. „Ich verwende auch Entspannung und Stressbewältigungselemente in der Einzeltherapie“, informiert die Psychologin. Kurz nach der Jahrtausendwende hat sie sich selbstständig gemacht und in Friesenheim in der Sternstraße 40 eine psychotherapeutischen Praxis eröffnet. „Dann wurden die Räume im Erdgeschoss im Nachbarhaus frei – da habe ich zugegriffen, denn hier ist viel mehr Platz“, berichtet sie. Mittlerweile praktiziert sie nun seit fast acht Jahren in der Sternstraße 42. Angeboten werden Paartherapie, Einzeltherapie – auf Wunsch auch mit Angehörigen – und Therapie bei Raucherentwöhnung. Zudem ist sie als Fachpsychologin für Verkehrspsychologie auch mit der Vorbereitung auf die Medizinisch-psychologische Untersuchung (MPU) betraut. Parallel zu ihrer therapeutischen Arbeit gibt sie schon seit den 1990er-Jahren Präventionskurse. Da sie die von den Krankenkassen geforderte Qualifikation besitzt, können die Teilnehmer der Kurse einen Zuschuss ihrer Krankenkasse bekommen, weiß Uhlmann-Jäger. Den Wunsch, Kurse in ihrer eigenen Praxis anzubieten, hätte sie schon einige Zeit gehegt. 2015 habe sie den Raum im Untergeschoss ihrer Praxis renoviert und entsprechend den Bedürfnissen gestaltet. So gebe es auch einen separaten Eingang. Ein Teppich, Matten, Kissen, eine Bank für die Teilnehmer, die lieber im Sitzen autogenes Training praktizieren – die Fachfrau hat an alles gedacht. Teilnehmen können Interessierte jeden Alters: „Der Kurs richtet sich an Anfänger, aber auch an Teilnehmer, die irgendwann schon mal einen Kurs absolviert haben und ihre Kenntnisse auffrischen wollen.“ Info Kurs für autogenes Training ab Mittwoch, 26. Oktober, 18 bis 19.15 Uhr, sechs Abende, Psychotherapeutische Praxis Uhlmann-Jäger, Sternstraße 42, Ludwigshafen-Friesenheim, Telefon 0621 6349349, E-Mail: uhlmann-jaeger@t-online.de |mmö