Kreis Kusel Wie wichtig der Schlaf für den sportlichen Erfolg ist

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Nicht nur für Profisportler spielt der Schlaf eine wichtige Rolle. Wie wichtig, darüber spricht Jochen Allebrand. Der FCK-Leichtathletiktrainer beschäftigt sich intensiv mit diesem Thema. Fußball-Star Christiano Ronaldo hat sogar einen eigenen Schlafcoach. Wir haben bei Athleten in der Region nachgehört, wie viel Bedeutung sie dem Thema Schlaf beimessen.

Ausgeschlafen? Ob Fußballer, Tennisspieler, Sportschütze, Schachspieler oder Läufer – für fast alle Sportler ist der Schlaf ein wichtiges Trainingselement. Für

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