Kreis Bad Duerkheim Yoga, Pilze und Selbstverteidigung

Im Programm der VHS Wachenheim dominiert das Thema Gesundheit mit individuellen Kursen zu Fitness und Entspannung. Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen steht mit drei Modulen zur Auswahl, die Sprachkurse werden fortgeführt. Pilz- und Weinkunde runden das Angebot ab.

Im Fitnessraum der Schule in Gönnheim gibt Ujjal Chatterjee Yoga-Kurse für Fortgeschrittene. In der Schulsporthalle Friedelsheim Gönnheim zeigt Rositta Raad den Teilnehmern, wie sie mit Qi Gong körpereigene Abwehrkräfte stärken, die Muskulatur entspannen und das Herz entlasten können. Im Fitnessraum der Kurpfalzschule bietet Sybille Lutz-Hofmeister funktionelles Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Schwerpunkten auch für Teilnehmer mit Bewegungseinschränkungen an. Martin Sauder leitet dort Wirbelsäulengymnastik-Kurse. Wer es schwungvoller mag, ist bei den Aerobicstunden von Sandra Schapperth-Pälzer in der Schulturnhalle in Friedelsheim-Gönnheim an der richtigen Stelle. Nordic Walking-Freunde treffen sich zum Laufen an der frischen Luft mit Petra Schnepf immer mittwochs am frühen Abend. Wie sie dem Thema körperliche Gewalt begegnen können, erfahren Frauen und Mädchen in einem Selbstverteidigungskurs, der in drei Module unterteilt ist. Dozent Heinz Stöckli zeigt den Teilnehmerinnen wirkungsvolle Methoden, den Angreifer abzuwehren und in die Flucht zu schlagen. Die bewährten Sprach- und Konversationskurse in Englisch, Französisch und Russisch werden fortgeführt. Spanisch gründlich und in einem gemütlichen Tempo lernen, zusätzlich etwas über Landeskunde und Gebräuche erfahren, bietet der Anfängerkurs von Margrit Vogel. Sensorische Erfahrungen kann man im eintägigen Weinkennerseminar von Dieter Merkel machen. Giftige von essbaren Pilzen unterscheiden zu lernen, kann lebenswichtig sein. Pilzexperte Bernhard Otto gibt eine Einführung in die Pilzkunde und begleitet die Teilnehmer auf einer Exkursion. INFO www.kvhs-duew.de oder www.vg-wachenheim.de, Alexandra Bien, Telefon 06322 9580-108.