Karlsruhe Zur Entspannung Yoga auf dem Surfbrett

Seit kurzem gibt es eine neue Sportmöglichkeit in der Stadt: Yoga auf dem Surfbrett – auch Stand up Paddle Yoga genannt. Die 25-jährige Speyererin Laura Pflanz hat FloatingYoga gegründet. Die passionierte Surferin und Yoga-Lehrerin wollte beides miteinander kombinieren. Vorkenntnisse der Teilnehmer sind nach ihren Schilderungen nicht nötig. Nur schwimmen müssen sie können.

„In Deutschland fängt es so langsam an. Vor allem in großen Städten, die am Wasser liegen“, sagt Pflanz zum neuen Trend. Außerhalb Europas sei der Sport bekannter. Die 25-Jährige trainiert meist in der Nähe der Kollerinsel mit ihren Schützlingen. Yoga ohne Vorkenntnisse auf dem Surfbrett – da denken die meisten an häufige unsanfte Landungen im Wasser. „Die Bretter sind stabiler als man denkt“, sagt Pflanz. Sie sind mit Luft gefüllt und unterscheiden sich von den Surfbrettern durch ihre stabile Lage im Wasser. Normalerweise werden sie zum Stand-up-Paddeling benutzt, also zum Paddeln im Stehen auf dem Surfbrett. Mit Surfen habe die Trendsportart wenig zu tun, sagt Pflanz. Sie gibt den Teilnehmern zu Beginn der Unterrichtseinheit eine kurze Einweisung, erklärt das Material. „Wir fangen erstmal im Knien an“, sagt Pflanz. Dann wird das Programm Schritt für Schritt je nach der Fitness und den Vorkenntnissen der Teilnehmer aufgebaut. „Es soll für jeden zugänglich sein“, betont Pflanz. Sie hat Hatta-Yoga gelernt, mischt es in ihren Stunden mit Elementen des Vinyasa. „Beim Stand up Paddle Yoga bist du präsent in dem Moment, 100 Prozent da und hast nichts außer der Natur um dich herum – kein Handy, keine Ablenkung“, sagt Pflanz. Sie wolle den Leuten Körperbewusstsein vermitteln. Raus aus dem Hamsterrad des Berufs oder Alltags und dem Funktionieren müssen, ist ihre Devise. Eigentlich wollte Pflanz Zahnmedizin studieren. Sie machte eine Ausbildung zur Zahntechnikerin in Speyer, merkte aber bald, dass es ihr nicht lag. Sie reiste eineinhalb Jahre, streckenweise mit ihrem Freund. Südamerika, USA, Fidschi, Neuseeland, Asien – die Liste der Länder ist lang. „Meine Werte haben sich durch das Reisen verändert“, sagt sie. Im vergangenen Jahr hat sie auf Bali eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin gemacht, war in den Wintermonaten in Österreich als Skilehrerin unterwegs. Bei der Association of Surfing Instructors hat sie in Portugal die Ausbildung für das Yoga auf dem Surfbrett gemacht. Stand up Paddle Yoga könne man auch im Herbst und Winter machen – leicht modifiziert. Derzeit sucht sie jedoch auch nach einem Raum für „normales“ Yoga – und nach einem Geschäftspartner. Und sie hat schon wieder weitere Ideen rund um das Thema Yoga, die sie realisieren möchte. „Noch sind sie aber nicht spruchreif“, sagt Pflanz. Kontakt Floating Yoga, Laura Pflanz, Telefon 0176 24614909, E-Mail infoFloatingYoga@gmail.com, Facebook: facebook.com/floatingyogaspeyer |ccd