Grünstadt „Besseres Gefühl bekommen“

Der Mann drückt eine Frau recht unsanft gegen die Wand. Die Betroffene versucht, sich zu befreien. Dann werden die beiden auf die auf sie gerichtete Kamera aufmerksam: „Ja, so gehen Eheleute miteinander um“, grinst er in die Linse. Sie nutzt die Chance, um sich aus der Umklammerung zu lösen. Nur eine der Szenen, die sich am Sonntagmorgen im Gymnastikraum des SV Obersülzen abspielen. Hier bietet der Verein einen ersten Kurs für Selbstverteidigung an. Fast 80 Prozent der Teilnehmer sind Frauen.

Das Stimmengewirr beim Training ist enorm, solange bis Trainer Alexander Gast pfeift. Dann ist schlagartig Ruhe. Er schnappt sich eine Teilnehmerin und wiederholt Grundlagen. „Je näher der Angreifer Euch zu sich zieht, umso leichter wird es, sich zu wehren. Ihr könnt die Ellenbogen einsetzen“, sagt er. Die Angegriffene reagiert entsprechend, nutzt die Schwachstellen, die ihr geboten werden, schlägt nach Gesicht und Körper, tritt in die Zonen, wo es wehtun könnte. Das alles wird nur angedeutet. Doch zu wissen, was im Notfall zu tun wäre, das wollen alle. Zum ersten Kurs beim Sportverein Obersülzen haben sich 20 Leute angemeldet. „Wir haben die Teilnehmerzahl für den Kurs bewusst limitiert“, erklärt Alexander Gast, Träger des sechsten Dan im Chinese Boxing, der das Training an diesem Vormittag leitet und die Kurse für den SVO anbietet. „Die Sportart Chinese Boxing beinhaltet verschiedene Kung-Fu-Stile und das ist vor allem Kampfkunst, kein Kampfsport, darauf lege ich viel Wert. Die Gewichtung ist eine andere, die Hintergründe spielen eine große Rolle“, sagt Gast, der den Kurs und alle weitere Trainingseinheiten ehrenamtlich anbietet. „Derzeit ist der Bedarf sehr hoch, das zeigt die Nachfrage, nicht nur wegen der Vorfälle in Köln und Kiel“, erläutert der Trainer. Am Wochenende ging es aber nicht nur um Training und Selbstverteidigung, vor allem die Grundlagen wurden vermittelt. „Wir haben zudem über die gesetzlichen Hintergründe informiert“, hebt Gast heraus. In den zwei Tagen gehe es darum, den Teilnehmern Ängste zu nehmen, denn kein Kurs der Welt befähige zur vollkommenen Selbstverteidigung. „Ich will den Leuten zeigen, wie sie adäquat reagieren können“, so der Trainer. So sehen das auch die Besucher des Kurses, beispielsweise Anja Rube aus Carlsberg (35): „Ich hab schon länger nach einem solchen Kurs gesucht, denn ich jogge viel, bin oft unterwegs, reise gerne auch alleine. Etwas mehr Sicherheit für mich zu haben, ein besseres Gefühl und ein stärkeres Selbstbewusstsein bekommen“, begründet sie, warum sie sich angemeldet hat. Rube kann sich vorstellen, jetzt öfter zu trainieren: „Das macht mir Spaß.“ Björn Meyer aus Grünstadt (37) ist ebenfalls zum Kurs gekommen. „Auch ich als Rollstuhlfahrer kann angegriffen werden. Oft bin ich auch abends unterwegs, dann laufen genug mysteriöse Menschen rum, die sicher auch vor einem Angriff auf Menschen mit Einschränkungen keinen Halt machen. Für mich sind allerdings die Angriffspunkte andere“, sagt er. Dennoch sei der Kurs war für ihn genauso zu bewältigen, wie für alle andern, die nicht auf einen Rollstuhl angewiesen sind. „Alexander hatte einige Tipps für mich, da ich alles mit dem Oberkörper machen muss.“ Sicherer auftreten zu können, steht auch für Anja Jacobs aus Obersülzen (50) im Vordergrund: „Ich will das Gefühl haben, mich wehren zu können.“ Sie selbst sei zwar noch nie angegriffen worden, aber ihr ältester Sohn sei bereits bei einer Veranstaltungen attackiert worden. „Eine Erfahrung, auf die ich lieber verzichten möchte.“ (jös) INFO —Nächster Kurs Selbstverteidigung beim SVO am 12. und 13. März, Gymnastikraum des SVO. Anmeldung unter Telefon 06359/1251 in der SVO Vereinsgaststätte oder per E-Mail meister.laoshi@gmail.com. —Am Sonntag, 3. April, findet im Fitnessstudio „Evas Apfel“ von 10 bis 16 Uhr (Mittagspause 12.30 bis 13.30 Uhr) in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle Grünstadt/VG Grünstadt-Land und der Beratungsstelle für allein Erziehende und Frauen ein Kurs mit dem Titel „Selbstbehauptung für das starke Geschlecht“ statt. Weitere Informationen und Anmeldungen bei „Evas Apfel“ unter Telefon: 06359/806878.