Maikammer Neues Fitnessstudio mit elektronischen Trainingsgeräten
Maikammer. „Mein Studio“ ist 170 Quadratmeter groß und befindet sich im Untergeschoss der Maikammerer Tennishalle. Es ist zwar nicht das größte, bietet jedoch eine große Vielfalt an Trainingsgeräten. Insgesamt 240.000 Euro haben die Gründer in den Gerätepark investiert, damit nicht nur die Muskeln, sondern auch die Ausdauer und Beweglichkeit trainiert werden können. Neben einem Bereich für Freihanteltraining und Rehasport nehmen Geräte für das Muskellängentraining und den Muskelaufbau den Trainingsraum ein. „Das muskuläre Training ist uns besonders wichtig. Wir wollen mit unserem Wissen und die nötigen Geräte Muskelerkrankungen und Bewegungseinschränkungen reduzieren und das Motto ,Gesund alt werden’ fördern“, erklärt Timm Jäger, der inzwischen bereits sein zweites Fitnessstudio leitet.
Ab September sei in Planung, kognitives Training anzubieten, das bei Konzentrationsbeschwerden helfen soll. Die drei Männer, die lizenzierte Trainer sind und für die nächsten zwölf Monate als Trainer des neuen Studios agieren, fokussieren zunächst aber die geplanten Trainingseinheiten für den Sommer. „Wir wollen jetzt erstmal sechs bis sieben Reha-Kurse anbieten und für unsere Mitglieder Trainingspläne für die E-Gym-Geräte erstellen“, so Jäger. Mithilfe eines E-Gym-Hubs, einer Art kleinen Turm mit integriertem Bildschirm, werden die für die Mitglieder passenden Geräteeinstellungen ausgewertet. Der Trainierende stellt sich vor den Bildschirm und schon wird ein Körperscan gestartet, der Größe, Gewicht, Körperfett und viele weitere Aspekte analysiert. Wer im „Mein Studio“ Mitglied wird, erhält ein E-Gym-Armband sowie den Zugang zur gleichnamigen App, auf der sich ein Trainingsplan befindet, den Jäger, Marek und Zörner anhand des Körperscans erstellt haben.
Individuelle Trainingsprogramme
Mit dem Armband kann man sich an den Geräten „anmelden“, wodurch sich diese auf Körpergröße, -umfang und Kraft des Trainierenden einstellen. Nach sechs Trainingseinheiten werden neue Messungen am E-Gym-Hub vorgenommen, um einen progressiven Fortschritt beim Training zu garantieren.
„Man kann jederzeit ein Probetraining vereinbaren, um sich mit den Trainingsbereichen und Geräten vertraut zu machen“, sagt Jäger. „Einzeltrainings von einer Stunde sind auch möglich, wenn man in Ruhe seine Übungen machen möchte“, ergänzt Marek. Die künftigen Öffnungszeiten sind unter der Woche von 8 bis 21 Uhr und am Wochenende von 9 bis 13 Uhr. Randöffnungen, die Trainingsmöglichkeiten von 6 bis 23 Uhr anbieten, seien ebenfalls geplant. Ein Trainer wäre dann von 8 bis 21 Uhr vor Ort.
Monatlich kündbar
Was die Erweiterung des Trainerteams anbelangt, so wollen die drei nächstes Jahr duale Studenten mit einem Hintergrund in Sport-, Ernährungs- oder Bewegungswissenschaften einstellen, da diese im Studium erworbenes Wissen anwenden und praktische Erfahrungen sammeln können.
Um die 700 bis 800 Mitgliederplätze biete das Studio und ermögliche eine monatliche Kündigung. „Wir wollen die Leute von unseren Trainingsmethoden überzeugen und ihnen zeigen, wie wichtig starke und leistungskräftige Muskeln für jede Altersgruppe im Alltag sind.“