Beziehungskiste Wenn sich Eltern trennen: So können Sie Ihren Kindern helfen

Trennungen stürzen viele Kinder in eine Krise. Gerade dann müssen sich Papa und Mama einig sein.

Mein Mann und ich sind seit Kurzem getrennt. Wir haben vieles bisher einvernehmlich geregelt und haben uns vorgenommen, künftig gemeinsam für die Kids zu sorgen. Wir möchten alles tun, um sie gut zu begleiten. Worauf müssen wir achten?

Dass Sie und der Vater Ihrer Kinder seit der Trennung schon vieles gut regeln konnten, spricht sehr für Ihrer beider Bereitschaft und Fähigkeit, Aufgaben gemeinsam zu lösen – auch in schwierigen Zeiten. Eine gute Basis, auf der Sie zum Wohle Ihrer Kinder aufbauen können. Auf jeden Fall hilft es Ihren Kindern, dass Sie für deren oft widersprüchliche Gefühle, unvermeidliche Sorgen, vorhandene Befürchtungen und mögliche Ängste offen sind und Sie diese damit nicht alleine lassen. Also nicht: „Ihr braucht doch nicht traurig sein“, sondern eher: „Ja, wir verstehen, dass euch das nicht gefällt und es ist okay, wenn ihr traurig/wütend/durcheinander seid. Lasst uns schauen, was jetzt hilft.“ Dem Bedürfnis Ihrer Kinder nach viel Sicherheit und Berechenbarkeit können Sie über verbindliche Absprachen zwischen sich als Eltern, regelmäßige gegenseitige Informationen und gute Rituale nachkommen. Lassen Sie sich und den Kindern Zeit. Respektieren Sie die Sehnsucht nach dem gerade nicht anwesenden Elternteil. Und besonders wichtig ist: Reden Sie nicht schlecht übereinander, das bringt Kinder in Loyalitätskonflikte. Balsam für Kinderohren ist der Satz: „Dein Papa ist der beste Papa“ und umgekehrt. Alles Gute!