Neustadt RHEINPFALZ Plus Artikel Fit im Alltag: Bauchmuskeltraining mit Katharina Thies (TSG Neustadt)

Katharina Thies zieht die Knie zur Brust und schaukelt leicht auf und ab. Kopf und Schultern liegen auf der Matte.
Katharina Thies zieht die Knie zur Brust und schaukelt leicht auf und ab. Kopf und Schultern liegen auf der Matte. Foto: Mehn

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Fit im Alltag: Die Bauchmuskeln lässt Katharina Thies, Pilatestrainerin und Übungsleiterin für Sport in der Prävention bei der TSG Neustadt, arbeiten. „Leute mit Rückenproblemen müssen nicht nur Rückenübungen machen, sondern auch Bauchmuskeltraining“, sagt sie.

Die trainierten Bauchmuskeln könnten damit als Gegenspieler zu den Rückenmuskeln den Rücken entlasten. Criss Cross – über Kreuz – nennt sich

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