Es gibt kein Zurück mehr - Sie haben sich für den Firmenlauf oder sogar einen Halbmarathon angemeldet. Wie läuft die Vorbereitung darauf am...

Häufiger joggen, zum Krafttraining oder Yoga: Mehr Sport ist nicht nur ein klassischer Vorsatz zum neuen Jahr. Viele haben ihn auch jetzt...

Wer Rückenschmerzen hat, bekommt meist den Rat: Bewegung, Bewegung, Bewegung. Doch nicht jede Sportart ist dann für den Rücken gut. Ein...

Astronaut Matthias Maurer meidet beim Sport ein großes Verletzungsrisiko - und gehört daher nicht mehr zu den Fußballspielern des Landes....

Wer fit bleiben will, kann ins Fitnessstudio gehen. Die Mitgliederzahlen dieser Anlagen brachen in Coronazeiten ein, doch die Katerstimmung...

In den sozialen Netzen mögen junge Fitness-Influencer das Bild dominieren - aber die Sportbranche schielt auch auf ältere Semester. Rentner...

150 Minuten Sport empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation Erwachsenen pro Woche. Am besten verteilt auf mehrere Tage. Was aber, wenn nur...

Acht Workout-Stationen und immer wieder laufen: Bei Hyrox sind Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit gefragt. Für wen sich der Wettkampf...

Guter SchlafOb man gut geschlafen hat, zeigt das Befinden nach dem Aufstehen. Gut geschlafen hat, sagt Schlafforscher Hans-Günter Weeß vom...

Exergames verbinden Videospiele mit Fitnesstraining. Forscher haben nun Hinweise gefunden, dass solche Spiele bei Senioren den Körper und ...

Myokine wirken positiv auf das Herz-Kreislaufsystem. Damit die Muskeln diese Botenstoffe freisetzen, sollte man nicht nur die Ausdauer...

Über acht Millionen Menschen in Deutschland leiden an Diabetes, die meisten davon an Typ 2. Ein Experte erklärt, wie die Krankheit entsteht...

Inlineskating ist ein gutes Ausdauertraining. Worauf man beim Kauf achten sollte, wie man Stürze vermeidet und wo die schönsten Strecken...