Fitness Fit durch guten Schlaf

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Was in deutschen Schlafzimmern vorgeht, ist Privatsache? Mitnichten. Denn wer dauerhaft schlecht schläft, ist weniger leistungsfähig, mit Folgen auch für andere. Wie wichtig guter Schlaf ist, betonen Schlafforscher wie Hans-Günter Weeß vom Pfalzklinikum Klingenmünster immer wieder. Sie haben allen Grund dazu.

Bald werden wir wieder um unseren Schlaf gebracht. In der Nacht zum 31. März wird die Uhr auf Sommerzeit umgestellt. 60 Minuten werden manchen damit spürbar fehlen. Für andere

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