Kreis Bad Duerkheim Ein Sonnengruß zumindest per Yoga

Vom „Sonnengruß“ haben sicher die meisten schon mal gehört. Yoga lässt damit grüßen: Es ist eine der bekanntesten Abfolgen von sogenannten Asanas. Beim „herabschauenden Hund“ oder der „Kuhgesichtsstellung“ kommt man wohl eher ins Stutzen. Es sind Yogahaltungen – und wer sie kennenlernen möchte, sollte sich am Dienstag eine Stunde Zeit nehmen.

Da nehmen vier Yogalehrer/innen aus der Region den Weltyogatag zum Anlass, einmal die Kunst und die Kultur dieser uralten Gesundheits- und Trainingsmethode vor Ort vorzustellen und vor allem vorzuzeigen – unter freiem Himmel ab 18.30 Uhr auf der Rasenfläche vor der Brunnenhalle (Teilnahme kostenlos, Info bei der Volkshochschule, Telefon 935-132). Für Fußballfans ist der Termin etwas unglücklich, aber bei wenig Publikum ist die Sache auch individueller. Dass Yoga jedoch mehr ist als eine Abfolge von bisweilen schmerzhaft aussehenden „Verrenkungen“, wissen diejenigen, die es schon ausprobiert haben. Vor allem die gesundheitsfördernde Wirkung der Asanas bringt heutzutage immer mehr Menschen auf die Übungsmatte. Nicht zuletzt deshalb haben die Vereinten Nationen letztes Jahr den 21. Juni zum „International Day of Yoga“ erklärt. Es ist bewusst der Tag der Sommersonnenwende mit dem längsten Tag des Jahres, der auch für Licht, Wärme und Entfaltung steht. Zugleich soll der Weltyogatag ein Tag von Frieden, Verbundenheit und Einheit sein. Am ersten Weltyogatag beteiligten sich bereits 84 Nationen, darunter auch Deutschland (allein 600 Menschen am Brandenburger Tor in Berlin). So viele werden es bei der Premiere in Bad Dürkheim vermutlich nicht, aber die vier YogalehrerInnen Ulrike Kistenmacher-Dörr, Simone Kurali und Heidrun Schenk in Bad Dürkheim sowie der Meckenheimer Ujjal Chatterjee laden all jene ein, die Yoga entweder bereits praktizieren oder erste Eindrücke davon sammeln wollen. Grundsätzlich sei die offene Yogastunde für jeden geeignet, dem sportliche Betätigung vom Arzt nicht verboten ist (Teilnahme auf eigenes Risiko). Man sollte eine Matte oder ähnliche Unterlage mitbringen und bequeme Kleidung tragen. Vorgesehen sind einfache Übungen aus den unterschiedlichen Schulen, die die Trainer/innen lehren, vor allem aus dem Hatha-Yoga. Beendet wird die Stunde mit einer Mantra-Meditation aus dem Kundalini-Yoga. Und den Sonnengruß dürfte es wohl zumindest zu sehen geben. |vup