Yoga Neue Yoga-Stunde bei der VT Zweibrücken

Ab dem 7. April bietet die VT Zweibrücken eine Yoga-Stunde an. Immer donnerstags ab 19 Uhr können Interessierte vor Ort und auch online (als Hybridstunde) mitmachen. Die vielfältig ausgebildete Yoga-Lehrerin Nora Nägele bietet eine Stunde mit kraftvollem Hatha Yoga und sanftem Yin Yang Yoga zur Entschleunigung an – Entspannung für den Geist und Kraft für den Körper. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wird vor allem durch körperliche Übungen angestrebt, ergänzend werden Atemübungen und Meditationen eingesetzt. Die Stunde beginnt mit einer kleinen Geschichte – passend zum immer wechselnden Thema der Stunde – oder einer Atemübung (Pranayama), um gemeinsam anzukommen und den Alltag hinter sich zu lassen. Im Anschluss folgen verschiedene Bewegungsfolgen (Asanas) und eine tiefe Abschlussmeditation.

Wer Interesse hat, mal reinzuschnuppern, kann sich bei Nora Nägele (NoraNaegele@gmx.de oder Telefon 0176 23469036) oder Steffi Urbschat (SteffiUrbschat@web.de) melden.