Landau Fitnesspräsente zum Fest

Gesundheits- und Pflegeprodukte sind als Weihnachtsgeschenk beliebt. Es muss aber nicht immer ein Entspannungsbad sein: Manche Präsente motivieren den Beschenkten auch, mehr für seine Fitness zu tun.

Einen Helfer für die tägliche Portion Sport unter den Christbaum legen – das schlägt Ingo Froböse vor, Leiter des Zentrums für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln. Ob zu Hause, beim Yoga oder im Fitnessstudio – die Fitnessmatte ist ein nützliches Zubehör für Sporteinsteiger. Wichtig ist laut Froböse, beim Kauf auf hautfreundliches Material zu achten. Eine Faszienrolle dient der Elastizität des Körpers. Faszien sind eine bindegewebsartige Struktur, die unsere Organe, Muskeln, Nerven und Knochen umhüllen. Je besser man Faszien mit Hilfe der Rolle massiert und somit pflegt, desto geschmeidiger können Bewegungen ausgeführt werden. „Mit der großen, medium-harten Faszienrolle lässt sich fast jede verspannte Körperstruktur massieren“, sagt Froböse. |dpa