Ludwigshafen Kanonenkugel mit Griff

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Spezialeinheiten trainieren damit. Muskelpakete verdienten sich etwas Geld hinzu. 3500 bis 4000 vor Christus gab es schon die Ur-Form davon: Die Kettlebell hat eine lange Geschichte. Früher hieß sie Kugelhantel oder Rundgewicht. In Russland wird sie verehrt. Doch ein Deutscher hält bis heute einen unfassbaren Rekord.

Pavel Tsatsouline ist ein gnadenloser Mann. Der Russe war Ausbilder der Spezialeinheit „Spezna“. Tsatsouline gilt als Meister der Kettlebell der Gegenwart. Er trainierte mit dem Gerät

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