Wissen Selbstmitgefühl kann junge Lehrer vor Burnout schützen

Etwa ein Viertel aller angehenden Lehrer leidet unter Burnout-Symptomen, fast ein Drittel verlässt bereits in den ersten fünf Jahren wieder die Schule. Selbstmitgefühl kann Nachwuchslehrer jedoch vor Burnout schützen, haben Studien der Universität Halle-Wittenberg ergeben.

Die Testpersonen, die so verständnisvoll und nachsichtig mit sich umgingen wie mit guten Freunden, zeigten weniger Burnout-Symptome. Außerdem helfe es, sich in Problemsituationen emotionale Unterstützung durch Dritte zu holen und möglichen Stressquellen durch aktives Planen zu begegnen.