Biologie Mentales Training verringert Stresshormone

Mentales Training verringert die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Haar. Das hat das Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften in Leipzig nachgewiesen. Die Cortisolmenge im Haar zeigt an, wie stark jemand dauerhaft belastet ist. Die aktuelle Studie erbringe zum ersten Mal einen harten wissenschaftlichen Beleg, dass mentales Training die körperlichen Anzeichen von Stress verringert, auch bei gesunden Menschen, sagen die Forscher.