Psychologie Handypause: Das Leben wird wohliger

Je 200 Testpersonen ließ die Universität Bochum eine Woche lang komplett aufs Handy verzichten, die tägliche Nutzung um eine Stunde herunterfahren oder das Smartphone genauso oft anschalten wie bisher. Wie sich zeigte, ging es den Teilnehmern nach vier Monaten und danach noch am besten, die weniger auf das Gerät geschaut hatten. Sowohl der komplette Verzicht als auch die einstündige Pause verbesserten den Lebensstil und das Wohlbefinden der Teilnehmer, sagen die Psychologinnen.