Fragen und Antworten RHEINPFALZ Plus Artikel Vitamin-D-Mangel: Smoothies statt Sonnenlicht?

Ein Spaziergang im Freien bei schönem Wetter tut immer gut. In den Wintermonaten reicht der Kontakt der Sonne mit der Haut aber
Ein Spaziergang im Freien bei schönem Wetter tut immer gut. In den Wintermonaten reicht der Kontakt der Sonne mit der Haut aber häufig nicht aus, damit auf diese Weise genügend Vitamin D gebildet wird.

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Viele Deutsche haben im Winter einen Mangel am sogenannten Sonnen-Vitamin. Die Lebensmittelindustrie reichert immer mehr Nahrungsmittel mit Vitamin D an. Häufig ist das nicht rechtens. Und zu viel des Vitamins ist auch nicht gut.

Vitamin-D-Pilze, Orangensaft mit dem Sonnenvitamin oder Joghurt fürs Immunsystem – mit Vitamin D: Inzwischen ist es kein Problem mehr, sich beim Lebensmittel-Einkauf im Supermarkt ganz nebenbei auch

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