Ausdauersport

Lars Lienhard hilft Profisportlern mit Tricks fürs Nervensystem, ihre Leistung zu verbessern. Seine Übungen lassen sich auch im Ausdauersport einsetzen.

Biken pusht Fitness und Psyche. Von kaum einer Sportart profitieren Körper und Geist so sehr wie von einem optimalen Fahrrad-Training. Dieser Überblick zeigt, wie es funktioniert.

Vor allem Ausdauersport schützt unser wichtigstes Organ. Was man über Herzfrequenz, Trainingspuls und Belastung bei Herzkrankheit wissen sollte.

Biken pusht Fitness und Psyche: Von kaum einer Sportart profitieren Körper und Geist so sehr wie von einem optimalen Fahrrad-Training. Wir haben die besten Tipps für ihr Training.

Ausdauersport etwa auf dem Ergometer lässt diejenigen Hirnregionen besser funktionieren, die für Planung, Ausführung und Kontrolle von Bewegungen zuständig sind. Das wirkt dem...

„So essen Sportler – Aufbauseminar Ausdauersport.“ So heißt eine Fortbildung der Allgemeinen Ortskrankenkasse (AOK), die der Sportbund Pfalz am Mittwoch, 15. Dezember, 18 bis...

Zum Sonntagsausflug bleibt im Hause Raab das Auto oftmals in der Garage stehen. Stattdessen werden entweder die Laufschuhe geschnürt oder es wird aufs Rad gestiegen. In der...

Laufen ist nicht nur das einfache Geradeaus-Joggen. Es gibt auch im Ausdauersport Trends. Der Traillauf ist ein solcher. Dabei geht es über Stock und Stein und dort entlang, wo...

Sport- und Fitnessstudios sind seit Mittwoch wieder geöffnet. „Ausdauersport allein genügt nicht. Die Muskulatur am Oberkörper wurde meistens vernachlässigt“, beschreibt eine...

Seit Mitte Mai dürfen Vereine wieder Sport unter freiem Himmel anbieten. Ausdauersport und Gymnastikgruppen machen den Anfang. Dabei zeigen einige kreative Lösungen. Die strengen...