Fitness RHEINPFALZ Plus Artikel Wie man die körpereigene Heizung ankurbelt

Übungen zum Aufwärmen gibt es nahezu unendlich viele. Zum Beispiel den Hampelmann.
Übungen zum Aufwärmen gibt es nahezu unendlich viele. Zum Beispiel den Hampelmann.

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Wenn es kalt wird in diesem Winter, können wir die Heizung aufdrehen. Oder uns selbst aufwärmen. Am besten mit viel, viel Bewegung.

Natürlich kann man sich in einem Winter wie dem, der gerade auf uns zukommt – mit horrenden Preisen fürs Heizen der Wohnungen – in eine warme Decke einmummeln oder kräftig mit den

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