Fitness RHEINPFALZ Plus Artikel Osteoporose: Mit Sport vorbeugen

Mit dem Einsetzen der Menopause verändert sich der Hormonhaushalt bei Frauen, die Knochendichte kann schneller abnehmen als in d
Mit dem Einsetzen der Menopause verändert sich der Hormonhaushalt bei Frauen, die Knochendichte kann schneller abnehmen als in den Jahren zuvor. Frauen sind daher häufiger von Osteoporose betroffen als Männer, die später in die Wechseljahre kommen.

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Regelmäßiges Training stärkt nicht nur unsere Muskeln und das Herz-Kreislaufsystem, sondern auch unsere Knochen. Auf welche Sportarten man dabei setzen sollte.

Osteoporose ist eine der häufigsten Ursachen für Knochenbrüche im Alter. Meist tritt die Krankheit ab dem 50. Lebensjahr auf. Junge Menschen befassen sich daher eher selten mit der Frage,

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