Fitness RHEINPFALZ Plus Artikel Wenn die Pfunde nicht purzeln

Die Stunde der Wahrheit schlägt beim Gang auf die Waage. Experten empfehlen aber, sich nicht nur auf die Waage zu verlassen, son
Die Stunde der Wahrheit schlägt beim Gang auf die Waage. Experten empfehlen aber, sich nicht nur auf die Waage zu verlassen, sondern auch den Bauchumfang zu messen, um Gewichtsverlust zu kontrollieren.

Jetzt direkt weiterlesen

Mit dem Plus-Abo alle Artikel auf rheinpfalz.de lesen

nur 1€ monatlich kündbar

Sie sind bereits Digital-Abonnent?
Hier einloggen

Sport getrieben, Ernährung umgestellt, und trotzdem tut sich nichts auf der Waage? Das kann zu Frust führen. Wie man ihn vermeidet.

Sie wird beim Abnehmen oft als das A und O gepriesen: die negative Energiebilanz. Wer mehr Energie verbraucht, als er zu sich nimmt, verliert Gewicht. Falsch ist diese Annahme nicht, sagt Jürgen Steinacker.

Bitte loggen Sie sich ein um den Artikel im Klartext zu sehen.

erD tFhrazac l;uf&rmu nnIeer Mzindei nud daoKlieiogr eelitt am inkluniikUm mlU eid Aubneigtl ;fmrulu& tpSor- dnu eaRitlb.nindhiizeoaitms Dsas se huac zottr rotSp dnu &aDli;umt nchti isathcutmao mti med riswsvehcGetlut napkepl ssm,u hta tlua tneearkicS nenei c,ahineenf rabe ietcgiegwhn dGurn: die oiEoluvnt.

Esnes riw chtideul e,negwir sal se usner orumperl&;K heowngt i,st egrraite e,r ndmei er in eni gmprporamraS t:mshetulca rE lf&urmtah; dne eceewoEltsefghnrfsi rrtuhne,e eeltsiwei um sib uz 50 roe,ntzP mrrt&k;laule teSnacierk. iDsese mrrpgpoaraSm habe eursenn eVnfr,hoar ide gaelg&eelmzilsiurg&;m; prnanheeHsug nvo S,ntuned egnTa roed agr ncWhoe ,ntnnaek dsa ;ben&belUerlmu igtscehre n&ds;ah eonesb wei ide tntserre,Feev ied seunr lrupoK;r&em tumahsacoti in etugn eitneZ anteg,l mu umr;ufl& ehuseapHgnnr ppegewnat uz ns.ie

usA dem rlnreesilvbobeUmu&;etl eudrw eni SitlhecehcNalo rpnusngeaehH nektn red mondere cMnesh tudmiznse in rde cintehelws eldIsrtlgnsfuetsieahc tihcn rm.eh gNnrhau its slmntda&igu; vrulem;gruf&,ba nud sda im rfseuU.su;&lblm oS edurw usa emd ll&evetbnrlUboreem;siu ovn nstie ine ehlNi

x