Ernährung RHEINPFALZ Plus Artikel Warum Extra-Proteine meistens überflüssig sind

Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Kartoffeln sind gute Proteinquellen.
Lebensmittel wie Hülsenfrüchte und Kartoffeln sind gute Proteinquellen.

Jetzt direkt weiterlesen

Mit dem Plus-Abo alle Artikel auf rheinpfalz.de lesen

nur 1€ monatlich kündbar

Sie sind bereits Digital-Abonnent?
Hier einloggen

Die meisten Menschen in Deutschland nehmen ausreichend Eiweiß zu sich. Daher sind Proteinprodukte zur Nahrungsergänzung nur selten sinnvoll. Im Gegenteil: Es ist gesünder, den Eiweißbedarf mit abwechslungsreicher Ernährung zu decken.

Dass Eiweiß fit macht, ist keine neue Erkenntnis. Schon in der Antike futterten Athleten reichlich Fleisch, um sich in Form zu bringen. Vom griechischen Star-Olympioniken Milon von Kroton

Bitte loggen Sie sich ein um den Artikel im Klartext zu sehen.

sit eine azgn ezlselpie ;m&luiDat eu&tfi:e;lumblrer rE soll &thailmlgu;c 17 nfPud iFscehl mtsa 17 fPnud ortB tissreevp dun zdua nehz tiLer niWe enegntrku hne.ab rDe edlH vno amldsa tis euhet zraw nkei lorVibd mr,eh chod ilgnee rdProktetuno-eiP mi Stpro dun iltltermiewe auhc mi altAlg rktas mi .rndTe

ilieezwsgi;&E aerciturhvnbez snBeaiteu im redecbolhKrom;l;&uo&qSup dtoPruek disn erdVchaerasslo&l;,fquugk stag dei ;fhiucesrs&nnrsltnruhEseanlwagmi eganlA asCelun nov dre reVranbcleahrtuzere .reNnseneiohrltdfW-a eDi We-lebustmebrtegnLin ettzs fau dnrumu ttei,f tgu nltuegae ehMnsecn und tmelirtevt edn uEdkircn: reW icsh tim nriee o-oPxnaEittrr ;izs&wilegiE rrosvteg, zttorst ovr iEgrene nud euGsdhite.n hDco sad its eien ioIulsnl.

ien;oedotq&bPru taneht onsch mermi ien sgteu Imga.e sE bgti r-CwLoab- dun ,wL-ot-aF rabe keeni LoewlutD&deio;nPlunoa&-itrqm;-, kr&ulral;tem usn.laCe nI dre Tat dnis i;izEeglsei&w azutnhrvreibec uaiseBetn im ;Korlmup&r,e edi nrute eaerdnm uru;lf&m uauasfulbMke nud e,-thlar Iytems,nsmmu stmrolhhnHauao dun tuninBegrlgnu itgihcw .idsn iDe tiemsne Mhecnsen ni ecatunDslhd dnsi madti abe

Ihre News direkt zur Hand
Greifen Sie auf all unsere Artikel direkt über unsere neue App zu.
Via WhatsApp aktuell bleiben
x