Fitness RHEINPFALZ Plus Artikel Langes Sitzen, wenig Bewegung: Gift für den Rücken

Viele Menschen ziehen beim Tippen am Schreibtisch unbewusst die Schultern nach oben. Das kann zu Nackenverspannungen führen, erk
Viele Menschen ziehen beim Tippen am Schreibtisch unbewusst die Schultern nach oben. Das kann zu Nackenverspannungen führen, erklärt Orthopäde Axel Klein. Daher: auf die Haltung achten und regelmäßig die Schultern kreisen.

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Wie man im Büroalltag Rückenbeschwerden vorbeugt

Drei von vier Deutschen leiden mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen. Ursache sind laut dem Verein „Aktion Gesunder Rücken“ häufig mangelnde Bewegung und einseitige Belastung,

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