Fitness RHEINPFALZ Plus Artikel Besser spät als nie

Neben moderatem Kraft- und Ausdauertraining können auch Pilates und Yoga (Bild) helfen, die Beweglichkeit in zunehmendem Alter z
Neben moderatem Kraft- und Ausdauertraining können auch Pilates und Yoga (Bild) helfen, die Beweglichkeit in zunehmendem Alter zu erhalten.

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Wer sich regelmäßig bewegt, erhöht die Chance, bis ins hohe Alter gesund und mobil zu bleiben. Wer mit 50 noch nichts für seine Fitness tut, sollte damit anfangen, raten Mediziner.

„Zwischen dem 50. und 60. Lebensjahr wird’s kritisch – wer zuvor noch nichts für seine körperliche Fitness getan hat, sollte nun damit anfangen“, sagt Herbert Löllgen,

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