Speyer RHEINPFALZ Plus Artikel Fit durch den ganzen Tag

Von Kindesbeinen an Turnerin: Christine Brack hat mit Unterlage und Ball den Feuerbachpark bezogen.
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„Alle Übungen sind achtmal durchzuführen“: Mit dieser Aufforderung führt Renate Behm, Turnabteilungsleiterin des TSV Speyer, die Teilnehmer an den Gymnastikstunden des Vereins in Corona-Zeiten durch den ganzen Tag.

Morgens: Aufstehen, das Fenster öffnen und gut durchatmen – wie gelernt durch die Nase ein und den Mund wieder aus.

Danach ins Bad: Die Oberschenkel, den Po, den

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