Neustadt VHS Neustadt bietet neue Sportkurse an

Die VHS Neustadt hat Lauftraining für Anfänger im Programm.
Die VHS Neustadt hat Lauftraining für Anfänger im Programm.

Alle Jahr wieder haben die meisten Menschen zum Jahresbeginn gute Vorsätze – zum Beispiel wollen sie mehr Sport treiben. Die Volkshochschule (VHS) Neustadt bietet Kurse für alle an, die Bewegung und Fitness ausprobieren möchten.

Es gibt neue Kurse zum Thema Entspannen, informiert die Stadtverwaltung.Am Samstag, 4. März, startet um 10 Uhr ein Schnupperkurs Outdoor-Fitness im Neustadter Stadion. An allen vier Terminen (4., 11., 18., 25. März) gibt es jeweils ein anderes Trainingsziel. Die Teilnehmer lernen die Facetten von Outdoorfitness kennen.

Ebenfalls im Stadion gibt es ab Samstag, 15. April, 10 Uhr, an fünf Terminen ein Ausdauertraining für Anfänger. Wer seine Laufkondition verbessern möchte, ist beim „Ausdauernd Laufen für Einsteigerinnen und Einsteiger“ ab Montag, 17. April, 18.30 Uhr, richtig. Treffpunkt ist der Parkplatz im Ordenswald.

Gegen den Stress

Damit der Stress keine Chance bekommt, hat die VHS auch Kurse zu verschiedenen Entspannungstechniken im Programm: Progressive Muskelentspannung ab Dienstag, 31. Januar, 19.30 Uhr, und Qi Gong ab Freitag, 24. Februar, 14.30 Uhr.

Kontakt

Mehr Informationen und Anmeldung im Internet unter https://vhs.neustadt.eu/programm/gesundheit#inhalt

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