Neustadt 
CrossFit und Hyrox in Neustadt: Neues Fitnessstudio setzt auf Trendsportarten
Die Halle in der Hermann-Wehrle-Straße 5 ist groß. Früher beherbergte sie eine Firma für Markisen. Nun ist sie von Grund auf renoviert, dunkle Töne überwiegen in einem kühl-funktionalen Ambiente. Hier wird neuerdings hart gearbeitet – an sich selbst. Das Fitnessstudio „Thunderheart“ hat kürzlich eröffnet. Wer eine Halle voller Fitnessgeräte erwartet, ist erstaunt über die riesige, leere Freifläche. Geräte stehen an den Seiten und werden bei Bedarf geholt. Für die Trendsportarten Crossfit und Hyrox braucht man in erster Linie Platz – und Ausdauer.
Unter Hyrox, eine Sportart, die in Deutschland entwickelt wurde, versteht man ein standardisiertes Wettkampfformat, in dem Laufen und funktionelles Training miteinander kombiniert werden. Achtmal einen Kilometer laufen, abgewechselt von Schlitten schieben, speziellen Kraft- und Balanceübungen sowie Aktionen mit einem Medizinball (die Fachleute sprechen von Lunges, Burpee Broad Jumps oder Wall Balls). „Es ist der Trendsport für Laufbegeisterte“, sagt Stefanie Schuster, Inhaberin des neuen Fitnessstudios „Thunderheart“. Ziel sei, die Trainingsabfolge immer schneller zu absolvieren. „Crossfit hingegen ist ein abwechslungsreiches und hochintensives Training, das sich aus olympischem Gewichtheben, Turnen und Ausdauertraining zusammensetzt“, beschreibt Schuster das Zirkeltraining. Beide Sportarten seien ganzheitlich und sehr effektiv. Sie würden in Kursen unter der Anleitung eines Personal-Trainers angeboten. Schuster ist überzeugt, dass das Training für jedermann gleich welchen Alters und Konstitution geeignet ist – man passe alles der jeweiligen Leistungsfähigkeit an. Eine Steigerung der Fitness sei das Ziel. Es sei wichtig, Sport regelmäßig zu praktizieren, um lange gesund und eigenständig bleiben zu können, ist sie überzeugt.
Erste Karriere als Übersetzerin
Stefanie Schuster ist Fitnesstrainerin mit Lizenzen für Hyrox, Crossfit und Fitness. Schon früh fand sie zum Sport. Die Arbeit als Trainerin ist allerdings ihre zweite Karriere. Schuster studierte Linguistik und Translation (Übersetzen/Dolmetschen) und arbeitete als Rechtsübersetzerin. Doch mit der immer häufiger eingesetzten Künstlichen Intelligenz hätten ihre Aufträge sukzessive abgenommen. Schuster arbeitete für eine Universität in Vollzeit, gleichzeitig intensivierte sie in der Coronazeit ihre Trainerkompetenzen. Irgendwann kam der Punkt, an dem sie sich zwischen Sport und Uni entscheiden musste. Sie verlies die Uni und bot in ihrem kleinen Fitnessstudio in Kirrweiler Personal-Training an. Seit zwölf Jahren ist sie begeistert von Crossfit, seit drei Jahren praktiziert sie Hyrox. Schuster ist überzeugt, dass die Sportarten nicht nur die Ausdauer, die Kraft und die Fitness stärken, sondern auch mehr Selbstvertrauen und innere Balance verleihen.
Nach langer Suche passende Räume in Neustadt gefunden
Zwei Jahre lang suchte sie geeignete Räume mit ausreichend Platz für Gruppenkurse. Im Sommer des letzten Jahres fand sie die passende Halle in der Nachtweide. Schnell wurde sie sich mit dem Vermieter einig und beantragte beim Bauamt eine Nutzungsänderung. Im Dezember habe der Umbau begonnen, für den sie vom Vermieter völlig freie Hand bekommen habe, erzählt Schuster. Sie habe dabei mit regional ansässigen Handwerksbetrieben zusammengearbeitet. „Es ist sogar noch besser und schöner geworden, als ich es mir vorgestellt habe“, lobt sie die gute Zusammenarbeit mit den Firmen.
Stefanie Schuster engagierte drei weitere Trainer für insgesamt 47 Kurse pro Woche. Mit mehreren Vertragsvarianten wolle sie für ihre Kunden unterschiedliche Trainingskonzepte ermöglichen. „Die Teilnehmer trainieren nicht alleine, sondern in der Gruppe. Das Gemeinschaftsgefühl, der Zuspruch und Ansporn machen einen großen Teil des Erfolgs und des Wohlbefindens aus. Es liegt mir sehr am Herzen, dass sich die Menschen hier gut aufgehoben fühlen“, so Schuster.