Ludwigshafen Neues Angebot: Seniorenrat lädt zum Spaziergang ein
„Bewegung ist die beste Vorsorge, die billigste Medizin und ein erfolgversprechender Weg, die Gesundheit und das Wohlbefinden positiv zu beeinflussen“, sagt Marianne Rohrer-Hartkorn. Sie ist lizenzierte Übungsleiterin für Breitensport und leitet das neue Programm. Einmal im Monat, immer dienstags von 10 bis 11 Uhr, lädt sie auch bewegungseingeschränkte Menschen zu einem einstündigen Spaziergang auf der Parkinsel ein.
Dieser Spaziergang soll durch Pausen und Bewegungsübungen aufgelockert werden. So sollen Gleichgesinnte wieder Freude an der Bewegung finden, wünscht sich Rohrer-Hartkorn. Die Laufstrecke und die Übungen werden an die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Die Übungsleiterin betont, dass es sich nicht um Walking handelt, es gehe wirklich lediglich um Bewegung an der frischen Luft. „Jeder kann mitmachen.“
Vorbild Mannheim
Schon im vergangenen Jahr habe der Seniorenrat über ein solches Angebot nachgedacht, berichtet die Vorsitzende Birgitta Scheib. Vorbild war die Aktion „3000 Schritte“ des Mannheimer Seniorenrats. Marianne Rohrer-Hartkorn hat sich das Programm in der Nachbarstadt angesehen. Sie beschreibt, dass viele Übungen im Stehen gemacht werden und keine weiten Strecken auf dem Programm stehen. Das Format werde auf der anderen Rheinseite sehr gut angenommen. Darauf hoffen die Verantwortlichen nun auch in Ludwigshafen.