Sport allgemein Ernährungstipp: Was in den Wanderrucksack gehört

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Auf die richtige Mischung kommt es an, sagt Maren Rheingans, als wir sie danach fragen, wie die perfekte Verpflegung für eine längere Wandertour aussehen sollte. Die Ernährungsberaterin des Unifits Kaiserslautern erklärt, was der Körper auf einer längeren Tour braucht, um durchzuhalten und was passiert, wenn er Leberknödel mit Kraut und eine Schorle auf der Hütte im Pfälzerwald kriegt.

Ich packe meinen Rucksack, nehme Würstchen, Brot und eine Banane mit. Auf der Hälfte der Strecke liegt ja eine Hütte. Da gibt’s dann was Deftiges, dazu

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