Eisenberg Neuer Kurs: Um was es beim Vinyasa-Yoga geht

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Bei der TSG Eisenberg gibt es seit Mitte März einen neuen Vinyasa-Yoga-Kurs. Wer mitmacht, lernt bei Übungsleiterin Beatrix Rösel zum Beispiel, was es mit der „Kobra“, der „Heuschrecke“ oder dem „Krieger 3“ auf sich hat.

Beim „Vinyasa Yoga“ handelt es sich um ein Ganzkörpertraining. Ziel ist es, mit einem Atemzug jeweils eine Bewegung auszuführen. Die verschiedenen Positionen,

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