| Marathon Deutsche Weinstraße 2012 |
|
Sie unter
Die Trainingspläne:
|
LEO-Marathon-Aktion 2012 Zusammen mit den Laufexperten Hans-Jürgen Eichberger und André Kossmann wird LEO, das Freizeitmagazin der „Rheinpfalz“, wie schon 2008 und 2010 wieder Tipps und Trainingspläne zur Vorbereitung auf den Weinstraßen-Marathon 2012 liefern. An dieser ... » mehr |
Mit Spaß und Training zum Ziel
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Dieses Sprichwort gilt auch für alle, die am Sonntag, 22. April 2012, an der Weinstraße den halben oder ganzen Marathon absolvieren wollen. Und bei der Suche nach dem richtigen Weg helfen die Organisatoren ...
» mehr
|
|
Die Lauftreffs Ein gezieltes Vorbereitungstraining für den Marathon bieten folgende Lauftreffs: TSG Grünstadt: TSG Grünstadt: dienstags 18 Uhr, freitags 17.30 Uhr nach Absprache, sonntags 9 Uhr, Grünstadt, Rudolf-Harbig-Stadion, Info: 06359 960191 und ... » mehr |
Marathon Deutsche Weinstrasse 2012: Fachvorträge ergänzen das Trainingsprogramm
Viele Tipps in Theorie und Praxis
Die Vorbereitungen laufen auf vollen Touren: Zum einen organisatorisch im Hintergrund, zum anderen mit Blick auf das umfangreiche Vorbereitungsprogramm.
Neben der Praxis in den regelmäßigen Lauftreffs mit ...
» mehr
|
|
Marathon Deutsche Weinstrasse 2012: Mit LEO nach Plan trainieren Die Zielzeit als Fixpunkt Ohne intensives Training und gezielte Vorbereitung läuft nichts: Trainingspläne für alle, die am Sonntag, 22. April 2012, einen Marathon oder Halbmarathon an der Deutschen Weinstraße laufen wollen, werden deshalb ab ... » mehr |
Der Trainer: Hans-Jürgen Eichberger
Laufend laufen lernen
Tipps und Trainingspläne für die Marathon-Vorbereitung in der neuen LEO-Aktion liefert einmal mehr Hans-Jürgen Eichber ger. Der 64-jährige gebürtige Deidesheimer, der in Kandel (Landkreis Germersheim) einen Laufladen ...
» mehr
|
|
Tipps und Tricks rund um die Richtige Vorbereitung Im Winter das Lauf-Fundament erarbeiten Das spezielle Training für den Marathon- oder den Halbmarathon-Start am Sonntag, 22. April 2012, ist auf 16 Wochen ausgelegt. Los geht es demnach in der ersten Januar-Woche. Doch die Vorbereitungen ... » mehr |
Wenn Schuhe sprechen lernen
Eine optimale Vorbereitung auf den Start beim Weinstraßen-Marathon zu ermöglichen. Dies ist das Ziel der Organisatoren der Kreisverwaltung Bad Dürkheim zusammen mit Kossmann Lauf-Design und LEO. Einen zentralen Anlaufpunkt bilden dabei - wie ...
» mehr
|
|
Kein Tempotraining bei Kälte „Schnelles Laufen oder gar Tempotraining sollte man bei Kälte vermeiden.“ Laufexperte und Buchautor Hans-Jürgen Eichberger empfiehlt, es im Winter grundsätzlich langsamer angehen zu lassen. „Grundlagenausdauer schaffen“ heißt für ihn das Zauberwort. ... » mehr |
|
Immer locker bleiben In der Regel geht es viermal pro Woche zur Sache. Wer sich auf die Trainingspläne des Laufexperten Hans-Jürgen Eichberger einlässt, die LEO nach und nach veröffentlicht, hat ein intensives Training vor sich. Dies gilt für die ganze und die halbe ... » mehr |
|
Immer das Ziel vor Augen Jetzt gilt es: Seit Anfang Januar sind diejenigen in Aktion, die sich mit den LEO-Trainingsplänen von Hans-Jürgen Eichberger auf den Marathon Deutsche Weinstraße vorbereiten. Der Laufexperte und Trainer: „Nun muss man immer das Ziel vor Augen ... » mehr |
|
Nichtstun heißt das Gebot der Stunde Die Vorbereitungen laufen im wahrsten Sinne des Wortes: Viele Läuferinnen und Läufer bereiten sich derzeit auf die halbe oder volle Distanz beim Marathon Deutsche Weinstraße 2012 vor. Unabhängig davon, ob sich das Training nach den LEO-Plänen des ... » mehr |
Tempoläufe als Herausforderung
Vier mal fünf Trainingspläne über jeweils 16 Wochen: Trainer und Laufexperte Hans-Jürgen Eichberger hat diese für alle erarbeitet, die beim Marathon Deutsche Weinstraße 2012 über die halbe oder volle Distanz an den Start gehen wollen. Im LEO sind ...
» mehr
|
|
Preisvorteile für RHEINPFALZ-CARD-Inhaber Läuferinnen und Läufer mit der RHEINPFALZ-Card, die sich für die gesamte Marathon-Strecke anmelden wollen, schicken eine E-Mail mit ihrer Adresse und der RHEINPFALZ-CARD-Nummer an: leo-marathonaktion@rheinpfalz.de Sie bekommen dann Anmeldeunterlagen ... » mehr |
